世界最资讯丨一天一粒鱼油对肝脏有负担吗_鱼肝油怎么吃

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1、冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。

2、吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。

3、如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。

4、阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。

5、注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。

6、阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。

7、如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。

8、夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。

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